|
Çıkışlar ve dönüşler daha çok yüzme yarışları ile ilgili
olmakla beraber, bu faaliyetlerin herhangi bir komple yüzme
programında bulunmaları arzu edilecek hususlardır.Verimli
çıkışlar ve dönüşler yapmaya sahip olmak, yüzme becerilerini
tamamlayan bir unsur olup ve bunları yapabilenlere de büyük
bir zevk verir.
Tüm bu faaliyetlerin bazıları karmaşık gibi görünmekle beraber
en basit şekilleri ile bu hareketleri oluşturan bazı kısımlar
herhangi bir ders esnasında farklı bir faaliyet olarak uygulanabilir.
Gerek yüz üstü gerekse sırt üstü durumdayken "batit ve
kay" temel becerisinin iyice öğrenilmiş olması dönüşleri
öğrenmenin önemli bir ön koşulu olmaktadır. Toparlanmış ve
çakı duruşu durumlarda öne e arkaya takla atmak, yüzücüleri
"takla atarak" dönüş tiplerine hazırlayacaktır.
Toparlanmış durumda tek kürükle kürek çekme hareketleriise
bir dönüşün yapılabilmesi için gerekli hareketi geliştirmeye
yardımcı olacaktır. Bu hareketleri öğrenmek, vücut idaresi
için gerekli kabiliyetin oluşması yanında durum ve yön tahlili
yapma becerisinin geliştirilmesine yardımcı olacaktır.
|